林書豪能在NBA起飛,甚至於昨天對暴龍一役演出「絕殺三分球」,絕非是運氣好,而是來自於苦練,林書豪私人體能教練庫斯特洛(EJ Costello),就揭開林書豪能夠成功的秘密,賽季結束期間,苦練「投籃」及「體能」兩大利器。


上個球季林書豪在勇士隊並未獲得重用,球季結束後,他從去年5月到9月之間,就在加州接受庫斯特洛的重量訓練,一周四天,每天數小時的不斷練習,歷經無數次的投籃練習及體能訓練,讓林書豪有了準確跳投功力,及不輸其他NBA球員的體能。


庫斯特洛說:「我覺得他應該跳投多一點,他可以切入投籃,但他其實跳投非常好,我希望能見到他多一點的跳投。」昨天林書豪在對暴龍最後致勝一擊,就是展現了跳投練習的成果。


林書豪的體能對抗性,也是讓人吃驚之處,在上場那麼久的時間,還要跟強悍的NBA球員身體對抗,沒有充分體能訓練,是做不到的。


庫斯特洛說,「他的體能真的非常好,他的上半身已變得更為強壯,且在防守時能很好控制身體力量的運用,可以看見他右臂擁有的強大力量。當他身體力量加強時,他只會變得更強。」而這一切都源自於林書豪肯下苦工去訓練


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